道家文化描述：：抑郁癥是生活中比較常見的一種精神疾病，那么對于這樣的一種疾病我們該如何來治療呢？杭州西湖哪里有正規的心理醫生？下面大家就來了解相關內容。 　　抑郁癥的治療方法 　　1.堅持臨床治療 　　抑郁癥是可以治好的，而癥狀的控制和消除主要依靠抗抑郁物、物理治療和心理調節。其中及早開展抗抑郁物治療，遵醫囑按量按時服是防止抑郁病情進一步惡化關鍵所在。 　　2.心理療法 　　抑郁癥過程中，可能會引起患者的心理不適。很大一部分抑郁癥患者都有精神心理因素的心結存在，心結不除患者的抑郁情緒永遠也無法消除。 　　3.自我排解 　　抑郁癥患者好多看一些紓解心理的書籍，學會積極、從容的看待一切事情。告訴自己活著就是幸福，治療抑郁癥是為了讓自己活的更幸福，其他一切問題都是可以克服和解決的。 　　4.多參加文體活動 　　嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，豐富自己的業余生活，以免太單調乏味。 　　5.規律作息 　　合理安排自己的時間，規律作息，保持健康科學的生活規律是防止抑郁、失眠等問題出現的辦法。按時作息，保證睡眠時間，休息好了有助于患者抑郁癥的恢復。 　　6.飲食療法 　　飲食輔助治療抑郁癥，研究發現，多吃富含葉酸、硒和色氨酸的食品，如深海魚、各種堅果、菠菜、動物內臟等，有助于抑郁癥的恢復。 　　杭州西湖哪里有正規的心理醫生 　　杭州天目山醫院是二級規模綜合性醫院，由國家衛生部門批準的集醫療、康復、科研于一體的綜合醫院。醫院特別開設的精神心理科，診療范圍有失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、恐懼癥、強迫癥、癲癇、頭痛頭暈、神經衰弱癥等精神心理疑難疾病。 　　溫馨提示：患有抑郁癥后應當立即從遺傳、心理、生化等角度進行調查，并注重調節神經內分泌、生物節律變化和其它疾病影響的抑郁癥病因，這樣才能盡快的回到原有的正常的生活軌道上去。希望所有有此煩惱的人都可以盡快擺脫抑郁癥的束縛。