道家神祇崇拜仪式描述：：北京耳鼻喉科醫院哪個好？鼾癥要做到防治結合，隨著人們健康知識的提高，越來越多的人認識到鼾癥的嚴重性，鼾癥的原因十分多，我們要想治好鼾癥，必須要做到對鼾癥的防治結合，避免其引發高血壓、心臟病等其他疾病。 　　睡眠呼嚕暫停又稱鼾癥，睡眠呼吸暫停綜合癥是一種普遍存在的睡眠現象，由于睡眠呼嚕暫停使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。 　　1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。 　　2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重睡眠呼嚕暫停、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。 　　3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%～10%以上。 　　4、手術后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。 　　5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。 　　6、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。